<track id="intd1"></track>
  1. <bdo id="intd1"><optgroup id="intd1"></optgroup></bdo>
  2. <menuitem id="intd1"></menuitem>

      <track id="intd1"></track><track id="intd1"></track>
      <tbody id="intd1"><span id="intd1"></span></tbody>
      <option id="intd1"><span id="intd1"></span></option>

        秋天這樣做菌菇,分分鐘光盤~

        發布時間:2021-10-15

          來源:中國食用菌商務網

            秋天,市場上的菌菇種類越來越多,每種都想嘗嘗怎么辦呢?今天分享的這道——蝦仁雜菇煲,一次滿足你吃到所有菌菇的想法,味道鮮嫩,口感爽滑。菌菇和蝦仁本身熱量又很低,所以也是一道不錯的低脂餐~
            食材準備
            菌菇 350g(香菇、海鮮菇、口蘑)
            蝦仁 150g、芹菜段 適量、蒜片 適量
            魚露 6g、胡椒粉 0.5g、鹽 2g 蠔油 12g、白糖 2g 水淀粉10g 淀粉+50g水
            步驟:
            1. 蝦仁用魚露(沒有魚露可以用料酒代替)和胡椒粉腌制15分鐘。
            2. 鍋中燒水,水開后放入菌菇,加少許鹽,焯水約3分鐘。
            3. 撈出過涼水,再瀝干水分。
            4. 鍋中熱油,下蒜片爆香,加入菌菇翻炒1分鐘。
            5. 加入腌好的蝦仁繼續翻炒至變色。
            6. 再加入蠔油、白糖、芹菜段,繼續翻炒30秒。
            7. 最后倒入水淀粉勾芡,炒兩下湯汁變粘稠,就可以關火出鍋啦。
         

        中國食用菌商務網公眾號

        更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關注中國食用菌商務網微信公眾號

        十大公认最好看的小说
          <track id="intd1"></track>
        1. <bdo id="intd1"><optgroup id="intd1"></optgroup></bdo>
        2. <menuitem id="intd1"></menuitem>

            <track id="intd1"></track><track id="intd1"></track>
            <tbody id="intd1"><span id="intd1"></span></tbody>
            <option id="intd1"><span id="intd1"></span></option>